Des entraînements adaptés pour tous les niveaux.

Nous offrons des cours en course à pied, en côtes et par intervalles rapides ou moins rapides, entre 100 mètres et 600 mètres. Ces entraînements ont pour but de développer et d’améliorer votre puissance, votre vitesse, votre patron de course et votre système cardio-respiratoire.
Les entraînements sont adaptés pour tout les niveaux de vitesses. Nous courons en boucle, afin que le groupe soit toujours ensemble. Certains des entraînements proposeront aussi des exercices de renforcement musculaire, ceci dans le but de muscler votre corps pour améliorer votre endurance et votre patron de course.

Session d’automne 2020

Dès le jeudi 1er octobre 2020 au parc de l’étang du grand Côteaux.

Débutants

De retour au printemps 2021

La session pour débutant reviendra au printemps. Vous pouvez, dès maintenant, réserver votre place pour la session qui débutera en avril 2021.

Réserver ma place pour le printemps

Occasionnels / Intermédiaires / Avancés – 80$

Deux cours vous seront offerts les mardis et jeudis cet automne.
Les mardis de 18h à 19h et 19h à 20h au parc de la Seigneurie à Mascouche
ainsi que les jeudis 18h à 19h et 19h à 20h au parc de l’Étang du Grand Côteau.

  • Entraînements par intervalles et en côtes
  • Exercices de renforcement musculaire
  • Cours supervisé par un entraînement certifié en course à pied niveau 2.
  • Accès à un groupe privée Facebook pour obtenir des trucs et conseils de coureurs aguerris.
  • Une tonne de spéciaux chez nos partenaires (Boutique 42.2, Clinique Physio-Extra, S&K Supplément et Idolem Yoga chaud)
Inscription à la session d’automne

Nos partenaires

Les membres du club profitent de rabais chez nos partenaires.