Des entraînements adaptés pour tous les niveaux.

Nous offrons des cours en course à pied, en côtes et par intervalles rapides ou moins rapides, entre 100 mètres et 600 mètres. Ces entraînements ont pour but de développer et d’améliorer votre puissance, votre vitesse, votre patron de course et votre système cardio-respiratoire.
Les entraînements sont adaptés pour tout les niveaux de vitesses. Nous courons en boucle, afin que le groupe soit toujours ensemble. Certains des entraînements proposeront aussi des exercices de renforcement musculaire, ceci dans le but de muscler votre corps pour améliorer votre endurance et votre patron de course.

Session printemps 2019

Du mardi 2 avril au jeudi 27 juin 2019

Débutants – 95$

Les entraînements ont lieux les mardis 18h au parc de la Seigneurie à Mascouche ainsi que les jeudis 18h au parc de l’Étang du Grand Côteau.

  • Inclus plan d’entraînement fractionné de 4 cours semaines dont 2 avec le groupe (mardi et jeudi)
  • Cours supervisé par un entraînement certifié en course à pied niveau 2.
  • Accès à un groupe privée Facebook pour obtenir des trucs et conseils de coureurs aguerris.
  • Inscription à la course 5k À Votre Rythme
  • Une tonne de spéciaux chez nos partenaires (Boutique 42.2, Clinique Physio-Extra, S&K Supplément et Idolem Yoga chaud)
Formulaire d’inscription

Intermédiaires / Avancés – 80$

Les entraînements ont lieux les mardis 19h au parc de la Seigneurie à Mascouche ainsi que les jeudis 19h au parc de l’Étang du Grand Côteau.

  • Entraînements par intervalles et en côtes
  • Exercices de renforcement musculaire
  • Cours supervisé par un entraînement certifié en course à pied niveau 2.
  • Accès à un groupe privée Facebook pour obtenir des trucs et conseils de coureurs aguerris.
  • Une tonne de spéciaux chez nos partenaires (Boutique 42.2, Clinique Physio-Extra, S&K Supplément et Idolem Yoga chaud)
Formulaire d’inscription

Nos partenaires

Les membres du club profitent de rabais chez nos partenaires.