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Du mois d’avril au mois de juin, tous les mardis et jeudis 19h00
Pour tous les coureurs qui cours déjà 30 minutes en continues peu importe la vitesse.
Les cours sont conçus en conséquence, avec un plan pour :
  • coureurs d’allure moyenne d’environ 7:01min/km et plus
  • coureurs d’allure moyenne d’environ entre 5:45min/km et 7min/km
  • coureurs d’allure moyenne d’environ 5:44min/km et moins

Notez que ces allures ne catégorisent pas le niveau du coureur mais seulement la vitesse afin de respecter le plan du cours qui dure 60min.

Améliorer sa forme physique, amélioration du système cardiovasculaire, amélioration du tonus musculaire, amélioration de la technique de course, cours de groupe, motivation.
Des entraînements de course à pied regroupant des entraînement par intervalles, des entraînements en côtes et en sentiers.
75$ pour les trois mois
En argent ou chèque sur place ;
Par virement Interac à info@coursebluerunner.com
En ligne (des frais s’appliqueront)