Inscription session hiver 2022 – 18h30 – Coureurs intermédiaires et Avancés

80,00$

La session d’hiver débute le mardi 11 janvier 2022 à 18:30 au Parc de l’étang du Grand Côteau jusqu’au jeudi 31 mars 2022.

Plus d’infos

Description

Venez courir en groupe et découvrez tous les bienfaits de la course à pied. Pas nécessaires d'être une machine de course pour vous joindre à nous, le calibre est très varié et vous faites le plan à votre rythme.

4 plans vous sont offerts durant les entraînements, chacun est bâtis en fonction des vitesses de chacun. Vous pouvez vous référer aux vitesses établies pour chaque plan pour choisir votre plan. Les plans sont créés pour entrer dans un entraînement d'environ 50 min.

PLAN A

Coureurs avec une allure moyenne en dessous de 5:30 du km.

PLAN B

Coureurs avec une allure entre 5:31 du km et 6:30 du km.

PLAN C

Coureurs réguliers avec une allure au-dessus de 6:31 du km

PLAN D

Pour les coureurs occasionnels avec une allure au-dessus de 6:31 du km.

HORAIRES

MARDI & JEUDI

Endroit : Parc de l’étang du Grand Côteau
Heures : 18:30 à 19:30
Amenez votre lampe frontale, soyez équipés pour courir l'hiver.

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